服饰搭配——丁梦姝老师为大家讲解服饰搭配技巧

化妆技巧——吾乐老师在示范如何画眉

服饰搭配活动——现场展示搭配效果

瘦身减脂——姜宁教练专业而有趣的塑形健身讲座

瘦身减脂——实用的小动作学起来

团体跳绳——校长战前动员，各队蓄势待发。

团体跳绳——欢快的团体跳绳比赛

团体跳绳——轻盈跃起

2019年3月4日至3月8日一周，郑州九中工会开展了旨在丰富广大女性教师课余生活，提升女教师生活幸福感，使大家“全面变美”的系列庆祝体验活动，活动包括服饰搭配与化妆技巧学习、瘦身减脂塑形训练、团体跳绳比赛三个部分。
作为知识的传授者，广大女教师们身上往往自带理性的光辉、智慧的光芒，但繁忙的工作和长期伏案备课、批阅作业等具体事务又使得老师们常常无暇也无力或者说无意识过多地在意自己的体态、健康，描画修饰自己的容颜。张莹校长说：“工作是为了更好地生活，我们女同胞要在郑州九中这个幸福温暖的大家庭里好好工作，好好生活”；“领个头，让大家在尽心工作的同时，也能精心生活，好好爱自己，科学地爱自己”，工会主席陈晖说起这一系列活动设计的初衷时也这样表达。

向幸福出发——服饰搭配与化妆技巧学习

中国化妆十佳化妆造型师、国家级评审考评员、河南电视台主持人特约化妆师吾乐老师是九中老师们的老朋友，今年他给女老师们带来的化妆讲座以“精致·日常”为主题，非常切合老师们的工作性质和日常情况，他从底妆、眉眼、唇几个突破点教给老师简单易行的修容方法，还特别提醒老师们改善肤质的重要性，交代老师们劳逸结合不熬夜，相当贴心；而和吾乐老师同来的丁梦姝老师，是河南工程学院服装学院讲师、国家职业服装工艺定制师、职业色彩搭配师，这么多的头衔之下，丁老师是位可亲温和的时尚美女，她的讲述清晰且简明，“上身色彩不超过三种”的搭配安全法则，“饱和度高的颜色谨慎撞色”等原则简单易行，老师们一边看着丁老师的搭配示范啧啧称赏，一边反思自己的日常衣着或议或笑，现场气氛非常融洽。

向健康出发——瘦身减脂塑形训练

瘦身减脂塑形康体讲座由AASFP亚洲体适能高级私人教练、IHFI国际康体高级私人教练、国家一级运动员姜宁老师主讲。讲座之前，在工会的组织配合下，讲师和他的团队为老师们进行了专业的体脂体能测量，形成“人体成分分析报告”；讲座时，姜老师不仅从燃脂瘦身的基础知识、基本注意事项（包括运动时长、运动项目、合理膳食）等方面做了详细的讲解，还针对老师们个体的分析报告进行了形体归类，结合老师们的常见问题给大家推荐了简单实用，可操作性强的日常锻炼动作，也介绍了进一步进行锻炼的健身途径和健身教室。专业、实用、有趣，老师们边听边学，兴致很高，获益良多。

向快乐出发——团体跳绳大赛

团体跳绳比赛将整个庆祝三八妇女节活动的氛围推向了高潮。跳绳这种简单又健康的锻炼娱乐方式广受老师们的欢迎，放下手中的讲义和粉笔，来到运动场，灿烂的阳光下，无论是身轻如燕的高手，还是勇敢挑战自己的跳绳“小白”，老师们在比赛中都快乐而享受，掌声不断、笑声不断，其乐融融。虽说是妇女节庆祝活动，男老师们也积极参与其中，初春的暖阳映衬着大家的笑脸，是这世上最美的风景。

工会是党联系职工群众的桥梁和纽带，是党的建设在群众工作中的具体延伸，如何让职工的工作更高效、更幸福，让职工权益得到更好的保障、有更好的工作体验是工会开展活动的初衷。此次三八妇女节系列庆祝体验活动，很有意义：丰富了女教工们的课余生活，让大家在“变美变健康”的路上有了方向、增了信心、多了陪伴。